Der Mensch lebt inmitten von Qi und Qi erfüllt den Menschen.
Angefangen bei Himmel und Erde bis zu den zehntausend Wesen,
alles bedarf des Qi, um zu leben.
Wer das Qi zu führen weiß, nährt im Inneren seinen Körper
und wehrt nach außen hin schädigende Einflüsse ab.
(Baopuzi, 4. Jahrhundert)
Qigong Yangsheng („Beharrliches Üben der Lebenskraft zur Pflege des Lebens“) ist ein Weg, das Wirken der Natur im eigenen Inneren zu erfahren. Sein Ziel ist die Harmonie mit dem natürlichen Spiel der Lebenskräfte, das sich im Wunder der Natur offenbart.
Qi ist die Kraft, durch die das Leben Gestalt annimmt. Es durchdringt alle Lebensbereiche. Es zu erfassen, braucht nicht den Verstand. Es zu kultivieren, braucht Beharrlichkeit und Ausdauer. Qigong ist als Übungsweg mit jahrtausendealter Tradition wesentlicher Bestandteil chinesischer Weisheitslehre sowie der Traditionellen Chinesischen Medizin(TCM). In einfachen Bewegungen werden durch geistige Sammlung, Imagination und inneres Gewahrsein Körper, Geist und Seele gleichermaßen geschult und in Harmonie gebracht. Es geht dabei nicht um schnelle Effekte, sondern um eine grundlegende innere Wandlung.
Qigong hat einen sichtbaren Anteil (Körperhaltungen, korrekte Bewegungen) und einen unsichtbaren inneren (innere Haltung, Ausrichtung der Aufmerksamkeit), die in der Übung zu einem harmonischen Ganzen verschmelzen. Während die formale Qigong-